안녕하세요! 평소 건강을 위해 설탕 가득한 탄산음료 대신 시원한 탄산수를 즐기시는 분들 정말 많으시죠? 저도 예전에는 콜라나 사이다 대신 톡 쏘는 청량감을 찾다 보니 탄산수를 매일같이 마시곤 했는데요. 하지만 “탄산수는 그냥 물에 가스만 넣은 거니까 괜찮겠지?”라는 생각으로 아무 때나, 마음껏 마시다가는 예상치 못한 몸의 신호를 마주하게 될 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 경험하며 공부하고 느낀 … Read more
여름이 성큼 다가오면 가장 먼저 생각나는 간식이 있죠. 바로 입안에 착 감기는 찰옥수수입니다. 저는 어린 시절 할머니댁 마당에서 갓 쪄낸 옥수수를 하나씩 집어 먹던 그 추억을 참 좋아해요. 요즘은 사계절 내내 냉동으로 즐길 수 있지만, 역시 제철에 수확한 옥수수를 제대로 삶아냈을 때의 그 쫀득함은 따라올 수가 없더라고요. 그런데 막상 집에서 쪄보면 어떤 건 너무 딱딱하고, … Read more
블로그를 운영하기 시작하면 자연스럽게 수익 창출에 대한 고민이 생깁니다. 특히 네이버 블로그 운영자라면 애드포스트에 대한 관심이 높아질 수밖에 없죠. 저 역시 처음 블로그를 시작했을 때 여러 정보를 검색하면서 애드포스트에 대한 조건과 신청 방법에 대해 많은 궁금증이 생겼습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 바를 바탕으로 애드포스트 신청 조건, 승인 과정, 가입 방법에 대하여 공유해 보려 합니다. … Read more
“건강검진 결과지, 딱 펼쳤을 때 제일 먼저 눈이 가는 숫자는 뭐니 뭐니 해도 ‘혈당’이죠. 그런데 말이에요, 공복 혈당만 정상이라고 안심하기엔 이르다는 사실, 알고 계셨나요? 제가 직접 경험하고 느낀 바에 따르면, 진짜 내 몸의 혈당 관리 상태를 보여주는 건 바로 ‘그 숫자’더라고요.” 3개월 평균 혈당, 왜 중요하냐고요? 내 몸의 ‘진짜 성적표’니까! 우리가 흔히 건강검진에서 확인하는 공복 … Read more
매일 밤낮없이 바뀌는 근무 일정에 지쳐있으신가요? 3교대 근무라는 특수한 환경 속에서 커리어 전환을 꿈꾸며 새로운 도전을 망설이고 계신다면, 오늘 제 이야기에 귀 기울여 보세요. 저 또한 여러분처럼 3교대 근무의 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다. 하지만 포기하지 않고 도전한 끝에, 산업위생관리기사 자격증을 취득하며 새로운 길을 열 수 있었습니다. 이 글을 통해 제가 겪었던 생생한 경험과 합격 … Read more
혹시 요즘처럼 기분 전환이 필요하거나, 뭔가 색다른 맛을 찾고 싶을 때, 저처럼 브런치 카페나 고급 레스토랑 메뉴판에서 깃털처럼 섬세한 초록색 허브를 발견하시나요? 바로 북유럽이나 지중해 음식에서 빠지지 않고 등장하는 ‘딜’입니다. 처음에는 단순히 멋스러운 장식이나 연어 위에 살짝 뿌려지는 가니시 정도로만 생각했었죠. 저도 그랬답니다. 하지만 이 작고 향긋한 허브가 제 건강 라이프스타일에 ‘게임 체인저’가 될 줄은 … Read more