매일 아침, 눈을 뜨자마자 무엇부터 드시나요? 많은 분이 시간에 쫓기다 보니 시리얼이나 토스트처럼 간편한 탄수화물 위주로 끼니를 때우곤 합니다. 하지만 베이킹 스튜디오를 운영하며 식재료의 배합을 연구하다 보면, 우리가 아침에 선택하는 첫 음식 한 입이 그날 하루의 에너지와 몸의 컨디션을 결정한다는 사실을 절실히 깨닫게 됩니다. 단순히 허기를 면하는 것을 넘어, 몸의 대사를 안정시키고 에너지를 지속적으로 공급하기 … Read more
안녕하세요! 평소 건강을 위해 설탕 가득한 탄산음료 대신 시원한 탄산수를 즐기시는 분들 정말 많으시죠? 저도 예전에는 콜라나 사이다 대신 톡 쏘는 청량감을 찾다 보니 탄산수를 매일같이 마시곤 했는데요. 하지만 “탄산수는 그냥 물에 가스만 넣은 거니까 괜찮겠지?”라는 생각으로 아무 때나, 마음껏 마시다가는 예상치 못한 몸의 신호를 마주하게 될 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 경험하며 공부하고 느낀 … Read more
여름이 성큼 다가오면 가장 먼저 생각나는 간식이 있죠. 바로 입안에 착 감기는 찰옥수수입니다. 저는 어린 시절 할머니댁 마당에서 갓 쪄낸 옥수수를 하나씩 집어 먹던 그 추억을 참 좋아해요. 요즘은 사계절 내내 냉동으로 즐길 수 있지만, 역시 제철에 수확한 옥수수를 제대로 삶아냈을 때의 그 쫀득함은 따라올 수가 없더라고요. 그런데 막상 집에서 쪄보면 어떤 건 너무 딱딱하고, … Read more
안녕하세요! 여행과 맛있는 음식을 사랑하는 여러분, 오늘은 전주 한옥마을의 숨겨진 맛집을 소개해드리려고 합니다. 제가 직접 다녀온 교동떡갈비에서의 경험을 솔직하게 전해드리니, 전주 여행 계획 중이신 분들은 꼭 눈여겨보세요! 한옥마을의 매력, 교동떡갈비를 가다 전주 한옥마을에 도착하자마자 느껴지는 아름다운 전통의 정취. 그 분위기 속에서 저희는 교동떡갈비로 향했습니다. 이곳은 한옥마을 안에 위치해 있어 식당에 발을 딛는 순간부터 전통과 현대가 … Read more
블로그를 운영하기 시작하면 자연스럽게 수익 창출에 대한 고민이 생깁니다. 특히 네이버 블로그 운영자라면 애드포스트에 대한 관심이 높아질 수밖에 없죠. 저 역시 처음 블로그를 시작했을 때 여러 정보를 검색하면서 애드포스트에 대한 조건과 신청 방법에 대해 많은 궁금증이 생겼습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 바를 바탕으로 애드포스트 신청 조건, 승인 과정, 가입 방법에 대하여 공유해 보려 합니다. … Read more
“건강검진 결과지, 딱 펼쳤을 때 제일 먼저 눈이 가는 숫자는 뭐니 뭐니 해도 ‘혈당’이죠. 그런데 말이에요, 공복 혈당만 정상이라고 안심하기엔 이르다는 사실, 알고 계셨나요? 제가 직접 경험하고 느낀 바에 따르면, 진짜 내 몸의 혈당 관리 상태를 보여주는 건 바로 ‘그 숫자’더라고요.” 3개월 평균 혈당, 왜 중요하냐고요? 내 몸의 ‘진짜 성적표’니까! 우리가 흔히 건강검진에서 확인하는 공복 … Read more