신촌헬스장, 신촌pt_단속적 단식
안녕하세요 운동하는날 아현점입니다.오늘은 ‘간헐적 단식’에 대해 알아보도록 하겠습니다!간헐적 단식이란 일정한 시간에 걸쳐 음식을 제한하거나 중단하는 식습관을 말합니다~ 무조건 단식이 아니라 규칙적이고 과학적인 단식이기 때문에 많은 분들이 시도를 해보시는데 자신에게 맞는지 먼저 알아보는 게 중요합니다.오늘은 간헐적 단식이 무엇인지 방법과 장단점, 주의점에 대해 알아보겠습니다! 신촌헬스장, 신촌pt 신촌헬스장, 신촌pt 간헐적 단식(Intermittent fasting) 식이요법의 일종으로 식사와 단식을 정기적으로 반복하여 … Read more